Бдительный сурикат или расслабленная панда: тест на ваш уровень цифровой тревожности

ВКС

Кибербезопасность

Мессенджер

Тест

17 мар 2026

6 мин

Автор

Алёна Черкасова

Узнала, что похожа на невозмутимого льва
Эксперт

Мария Игнатьева

Директор клиентской поддержки сервиса «Ясно»

МТС Линк Чаты

Одно приложение для чатов и звонков

Перенесите ваши файлы и переписки из Telegram в несколько кликов

Интернет, нейросети, онлайн-общение — всё это не только открывает новые возможности для работы, но и сеет тревожность. Одни люди спокойно ведут соцсети и рассказывают подписчикам о работе, а другие боятся отправлять в рабочий чат свои фотографии — вдруг эти данные попадут к мошенникам. Слишком сильные переживания могут даже мешать работе.

Вместе с психоаналитическим психотерапевтом и директором клиентской поддержки сервиса «Ясно» Марией Игнатьевой подготовили тест, который поможет оценить свой уровень цифровой тревожности. А ещё собрали рекомендации по борьбе со страхами в онлайн-пространстве.