6 эффективных упражнений для глаз при постоянной работе за компьютером

По данным исследований, 60-90% людей, регулярно использующих ноутбуки и другие цифровые устройства, имеют симптомы компьютерного зрительного синдрома. При нём у человека нарушается работоспособность, появляются неприятные ощущения жжения, песка, сухости в глазах. Но что делать, если работа без нахождения перед монитором невозможна? В инфографике собрали упражнения, которые помогут снизить нагрузку на глаза.